È vero: lavorare sempre di più porta a raggiungere gli obiettivi, eliminare i task da fare, avere più tempo libero la sera. Tuttavia, non sempre è così. Infatti, lavorare senza prendersi alcun tipo di pausa potrebbe avere degli effetti controproducenti sulla tua produttività e farti rendere molto di meno. Ecco perché è sempre molto importante fare un break, prendersi un caffè, parlare con i tuoi amici oppure chiamare qualcuno, purché non si parli di lavoro. Quindi, quali potrebbero essere i modi migliori per distrarsi oggigiorno? Abbiamo deciso di elencarne qualcuno in questo articolo. Scopri di cosa stiamo parlando. 

Prenditi mezz’ora per giocare

Potrebbe sembrare controintuitivo ma passare qualche minuto di tempo a giocare a giochi come Words with Friends potrebbe farti riattivare il cervello e diventare più produttive nelle ore di lavoro che ti rimangono. In questa maniera, la tua testa si distrarrà per qualche minuto dalla monotonia del lavoro che stai affrontando e si concentrerà su altro. Prova anche a divertirti per qualche minuto ad un altro gioco come Scrabble Word Finder, sempre più apprezzato nelle pause pranzo tra colleghi.  

Chiama qualcuno 

Se hai bisogno di un momento per svagare e non hai intenzione di vedere alcun tipo di schermo, il nostro consiglio è quello di chiamare un amico, un parente, la tua dolce metà e passare qualche minuto con loro a raccontarti gli eventi della giornata. Si tratta di un ottimo modo anche per stemperare la pressione e l’ansia a che spesso il lavoro ci mette di fronte. Quindi, alza la “cornetta” e chiama quella persona che tra tutti hai bisogno di sentire. Siamo certi che saprà darti una parola di conforto in qualsiasi momento della giornata. 

Fai una pausa “merenda”

Il modo migliore per mettere in pausa il tuo lavoro e recuperare produttività è quello di rifocillarti con del cibo che dia energia al tuo corpo e alla tua mente. Quindi, che aspetti a fare una “merenda” sana a base di frutta oppure scegliere un alimento di cui proprio non puoi fare a meno. Ricordati anche di bere molta acqua perché, sebbene tue non debba necessariamente sudare, è un’ottima bevanda che ti garantirà maggiore concentrazione dopo la pausa. 

Datti una rinfrescata

Probabilmente potresti avere la vista annebbiata dopo tante ore al computer e aver bisogno di darti una rinfrescata letteralmente svegliandoti. Il modo migliore è fare un salto in bagno e buttarti un po’ di acqua ghiacciata sul viso in maniera tale da riprendere al meglio da dove hai terminato e diventare ancora più produttivo di prima. 

Prendi un caffè in compagnia 

Infine, potresti semplicemente prenderti un caffè in compagnia. Scambiare due chiacchiere con i tuoi colleghi e godere del gusto e della bevanda energetica per antonomasia. Siamo certi che dopo una pausa di una ventina di minuti sarai perfettamente in grado di produrre meglio di quanto non avessi fatto prima.